La Sophrologie dynamique peut-être pratiquée par tous et à tous les âges.

En séances individuelles, afin de répondre à une problématique plus personnelle, améliorer sa qualité de vie, mieux se comprendre.

 En groupe, pour prendre un peu de temps pour soi, se détendre, se faire du bien.

 Dans le cadre professionnel, sportif, scolaire, personnel.

 

Se donner les moyens de

   se respecter, écouter son corps, respirer

   mieux se connaitre, gérer ses émotions

   améliorer ses relations aux autres

   traverser plus sereinement les épreuve de la vie

   définir ses objectifs personnels ou professionnels

 Trouver des solutions pour gérer plus efficacement

   un manque de confiance en soi

   des troubles des apprentissages, des difficultés scolaires

   un évènements important: examen, concours, rendez-vous décisif

   la préparation à la naissance

   la préparation mentale : sportifs, artistes...

   le retour à un sommeil réparateur

   les addictions

   les stress, l'anxiété, le burn out (épuisement professionnel)

   les douleurs, la maladie

 

 

 

La sophrologie dynamique et les entreprises

 

La Sophrologie développe la concentration, le désir d'entreprendre et la motivation. Dans l'entreprise, elle est un vrai "plus" pour les meployés et les employeurs car elle favorise:

  une meilleure prise en charge du stress professionnel

  une plus grande maîtrise des émotions

  une harmonie des relations à l'intérieur de l'entreprise

  un mode de communication plus serein

  un savori être respectueux de tous

Ce qui aura pour effet:

  le développement d'un climat de travail favorable

  l'expression d'une créativité valorisante pour l'entreprise et l'employé

  une diminution de l'absentéisme, une gestion du personnel simplifiée

  une satisfaction accrue des clients de l'entreprise

 

 

 

 

 

La Sophrologie Dynamique et la préparation aux examens.

 

Les épreuves du BAC, l'examen de conduite, les partiels, les entretiens d'embauche arrivent à grand pas et vous recherchez plus de sérénité et d'efficacité... la Sophrologie Dynamique est là pour vous aider !

 

Dans votre préparation pour:

  gérer l'anxiété, le stress

  utiliser au mieux votre mémoire, votre concentration

  développer la confiance en vous

  dynamiser la motivation et affirmer les objectifs

  utiliser votre énergie et vos aptitudes intellectuelles de façon optimale

Passer ses journées à réviser n'est pas le seul outil dont vous disposiez ! La Sophrologie grâce à la préparation intellectuelle et mentale qu'elle permet, avec un entrainement régulier, vous permettra de relâcher la pression émotionnelle et de développer d'autres ressources indispensables lors du jour J afin d'exprimer le meilleur de vous-même

 

 

 

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